Отправлено: 18.06.07 16:38. Заголовок: Тренировки в зале!!!

Те, кто посещает зал, видят, что народу приходит много, во время тренировки образуются очереди, чем многие недовольны. Как решить проблему? Обсуждаем...

 Отправлено: 16.07.07 01:07. Заголовок: Re:

_GsX*TraCEr_ пишет:

цитата:

ага...Сане хорошо говорить у него руки и СИСЬКИ больше чем у нас, значит и силы у него больше)))

а ты думаешь он ел растишку поэтому вырос большим и сильным??? не верь в эти сказки... он тренился тренился и еще раз тренился...

 Отправлено: 16.07.07 07:37. Заголовок: Re:

Larry пишет:

цитата:

как вам моя аватара? Я ее на форуме другом увидел минут 10 ржал

Я даже знаю из какого фильма эта аватара

 Отправлено: 17.07.07 21:27. Заголовок: Re:

Пацаны, кому нужна прокачка верха в домашних условиях, обращайтесь ко мне, помогу А насчет низа... думаю Рома лучше подскажет А вообще пацаны, дам совет - развивайте свою фантазию, она здорово помогает

 Отправлено: 17.07.07 22:29. Заголовок: Re:

ага, особенно если больная

 Отправлено: 17.07.07 23:00. Заголовок: Re:

Может кто подскажет как развить дыхалку, лежа на диване и практически ничего не делая?

 Отправлено: 18.07.07 09:59. Заголовок: Re:

2Atlet
Сань... всё оч. просто: лежишь и плавный вдох, плавный выход, потом ресче ресче и ресче ))) вот так и прокачаешь дыхалку )))) по 20 минут утражений в день и буш УУУХХХХ!!!

 Отправлено: 18.07.07 13:06. Заголовок: Re:

Atlet пишет:

цитата:

Отправлено: Сегодня 00:00. Заголовок: Re: - новое! Может кто подскажет как развить дыхалку, лежа на диване и практически ничего не делая?

ДЫШИ ГЛУБЖЕ!

 Отправлено: 18.07.07 21:37. Заголовок: Re:

Есть реальный способ:надо ржать долго и упорно,как здесь- Полезно и легко:)Мне хочется в зале,чтобы больше акро было,но не той,что сам приходи,сам стой в очереди,сам учись.А такой чтобы делили тренировку на какие то элементы и людей на тех кто не может их и тех кто может(их на след. элемент)и так всё рассказывают,показывают.А мы учимся...

 Отправлено: 18.07.07 22:17. Заголовок: Re:

Интересная задумка.. Но мне кажется что это будет опять так же как в воднике.. Мы всех делим, а они все равно идут только туда куда нравится... А щас толпа еще больше, соотвественно и следить будет еще сложнее...

 Отправлено: 19.07.07 09:54. Заголовок: Re:

эт точно...ну еси канешь говорить кто со своего тренировочного места свалит, будет минуту на звёздочке торчать, то врядли кто то уйдёт)))

 Отправлено: 19.07.07 12:38. Заголовок: Re:

Да пусть уходят!Кому надо,тот останеться!Вот если человеку реально нужен прогресс,то он останеться в месте где обьясняют и учат арабскому сальто,а не уйдёт прикалываться с друзьями и "разбиваться"ап мат. Я думаю так.Просто в Воднике тема была немного другая,там была акробатика и ОФП,включающая в себя брусья и турник,так всем же акро подавай!А тут и есть акробатика.Вот смотрите можно сделать три группы:1)синий мат(wallrun,wallflip,wallspin,разные передние,боковые от стены итд)2)шина 3)лягушка, даже можно сделать четвёртую,где будут учить сальто с места,на лягушке возле шины,но это необязательно...
Ну вот кароче,мне кажется было бы горащздо всё продуктивней при таких тренировках.

 Отправлено: 19.07.07 12:51. Заголовок: Re:

Щас все примерно так и выглядит.. На шине Рома, на стене Саня, на лягушке я.. Только на снаряды переходят по собственному желанию, а мы говорим ошибки при выполнении элемента...

 Отправлено: 19.07.07 22:46. Заголовок: Re:

да, токо как всегда на шину и джампер народу набивается, а вот синньким пользуються мало кто. Я правдо там постоянно заивисаю, т.к. мне везде есть чему учиться а очередб стоять не охото. А так ко 2 тренировке вообще все куул. Народ потихоньку рассасываеться, устает, и можно спокойно отрабатывать все что душе угодно.

 Отправлено: 20.07.07 06:28. Заголовок: Re:

Саня, и ты можешь мне сказать как правильно делать боковое?мои ошибки в переднем?

 Отправлено: 20.07.07 08:59. Заголовок: Re:

а мне на синем щас тока и зависать)) воллфлип тренеровать и воллспин))

 Отправлено: 20.07.07 15:22. Заголовок: Re:

Мне многого не надо,только воллфлип отточить как надо,чтоб на улице делать,заднее с высоты,боковое и переднее подлатать...

 Отправлено: 20.07.07 19:17. Заголовок: Re:

Практически у всех одна и та же ошибка в различных видах сальто - ВЫСОТА! Точнее ее нехватка. Вторая причина - нет элементарной базы, без которой прыжок слабый и закрутка медленная. Еще одна ошибка - многие просто не пытаются исправить ошибки, а продолжают доводить акро до автоматизма, со всеми ошибками и косяками. Мне продолжить?

 Отправлено: 21.07.07 01:13. Заголовок: Re:

Я хочу воллфлип делать!!!а я крут воллспин умею

 Отправлено: 21.07.07 08:36. Заголовок: Re:

не понтись, тут многие его умеют!

 Отправлено: 21.07.07 11:42. Заголовок: Re:

mauzer пишет:

цитата:

а я крут воллспин умею

Я его толком не научиля контролировать, хотя пытаюсь уже не первый раз. А технично и красиво его делают единицы

 Отправлено: 21.07.07 11:47. Заголовок: Re:

Я думаю Домовой обращался по поводу бокового и переднего ко мне.. Так вот Юр, я тебе смогу объяснить эти сальта... Народу ведь объясняю, подсказываю что не так и если у них с физикой все в порядке, то они начинают их делать более или менее.. У меня и у самого значительный прогресс в данном направлении!

 Отправлено: 21.07.07 12:23. Заголовок: Re:

Ну хорошо,тогда круто!Обьяснишь на тренировке...
2Атлет,ага и по себе знаю такую дурь.Это потому что когда разбегаешься и якобы толкаешься,то тебе кажется что ты взлетел махом и начинаешь группироваться,а на самом деле получаетя просто закрутка от препятствия,на заднее сальто она вообще недопустима,кстати! Я уже более менее научился контролировать прыжок,надо просто "зависнуть чуть чуть",то есть прыгнул и ждёшь немного(главное не переборщить;)),чем дольше ждёшь,тем больше высоту набираешь,а потом группируешься!Но это не так легко как кажется:(

 Отправлено: 11.08.07 11:19. Заголовок: Re:

а вот у меня еше один вопрос! Атлет, ты же по моемому занимаешься сбором денег в зале!? Я хотел бы узнать остались ли у меня какие инть не использованные филки! а то мне кажется что я одно занятие не от прыгал.

 Отправлено: 11.08.07 20:25. Заголовок: Re:

да и во сколько треня завтра?

 Отправлено: 11.08.07 21:09. Заголовок: Re:

Как обычно,я думаю:с 12 до 2,с 2 до 4

 Отправлено: 14.08.07 18:17. Заголовок: Re:

Новость дня.
Приехал Виктор Лионтивич с отпуска и теперь вновь можно ходить на спартак тем кто ходил ранее.
в среду идем
с 19 часов.
Те кто не ходил но сильно хотят
писать мне в асю 301-379-777 (если вы в первой группе то можно подумать о походе на спартак, если во второй то пока рановато)

 Отправлено: 14.08.07 23:11. Заголовок: Re:

А мне можно?

 Отправлено: 15.08.07 13:42. Заголовок: Re:

Санек ну те то куда.. незя конечно... у тебя вторя группа

 Отправлено: 15.08.07 20:57. Заголовок: Re:

А.. Ну ладно, тогда пойду на улице убиваться..))

 Отправлено: 18.08.07 18:37. Заголовок: Re:

КСТАТИ, МНЕ В КАКУЮ ГРУППУ ПРИХОДИТЬ? МНЕ НЕ СКАЗАЛИ!