Отправлено: 12.04.08 20:34. Заголовок: Координация

Нашёл новый корень всех бед - отсутствие координации. :)
На ОФП я не жалуюсь - считаю неплохой. Но вот как-то всё толком не получется....
Вопрос: Можно ли развивать координацию наводящими упражнениями? Или только методом проб и ошибок из раза в раз пробовать, пока не получится?

 Отправлено: 13.04.08 14:24. Заголовок: встал на мостик... и..

встал на мостик... и плпытался развернуться на 180, 360 и вообще крутиться, ходить. Прыжок с винтом.... раз 1000, баланс... со временем придет.

 Отправлено: 15.04.08 20:28. Заголовок: акро помогает коорди..

акро помогает координации, очень! серьезно говорю!

 Отправлено: 15.04.08 20:54. Заголовок: Кхм.. У меня ситуаци..

Кхм.. У меня ситуация как раз обратная!! Мне координация и нужна ДЛЯ акро. :))))

 Отправлено: 27.06.08 21:02. Заголовок: Хм... Заметил интере..

Хм... Заметил интересную вещь!
Работал над своим accuracy (ставил кирпич на землю и прыгал на него) и cat walk. Потом monkey на точность, поворот на 180, 360 на том же кирпиче...
Так самое интересное - координация сильно похорошела. Стал понимать какую силу нужно вложить в тот или иной момент, и всё стало получаться... Так что вот! :) Тренируйте accuracy, помогает координаци! :)

 Отправлено: 27.06.08 21:06. Заголовок: Ещё интересная истор..

Ещё интересная история из той же серии примерно...
Чтобы быстро бегать, нужны сильные руки, т.к. идёт отмашка, и она даёт импульс....
Чтобы качать руки - полезен кистевой эспандер.
Так получается, чтобы быстро бегать, нужно сжимать эту круглую штучку?... Невероятно, но факт. :)

 Отправлено: 27.06.08 21:49. Заголовок: Alt ты прямо америку..

Alt ты прямо америку открываешь

 Отправлено: 28.06.08 10:07. Заголовок: Только эту америку н..

Только эту америку никто почему-то в теме ещё не написал....

 Отправлено: 28.06.08 23:19. Заголовок: ну как бы "Элеме..

ну как бы "Элементарно Ватсон " а вообще баланс рулит

 Отправлено: 29.06.08 08:54. Заголовок: Ещё как! :sm55: :s..

Ещё как!

 Отправлено: 30.06.08 08:14. Заголовок: чтоб быстро бегать с..

чтоб быстро бегать сильно руками махать не надо... и сильные руки не нужны... ну если ты собираешься пробежать больше 100 метров.

 Отправлено: 30.06.08 17:55. Заголовок: Ну, извините... Это ..

Ну, извините... Это не я придумал - узнал лично от тренера МСМКов по бегу.....

 Отправлено: 30.06.08 19:43. Заголовок: хорош тренер... хехе..

хорош тренер... хехе... либо ты чего-то не понял, либо тренер туфтовый... поверь легкоатлету, я тренился у лучших тренеров города.